BMI (Body Mass Index atau Indeks Massa Tubuh) adalah suatu cara untuk mengetahui apakah berat badan kita idel atau tidak berdasarkan tinggi dan berat badan.

BMI yang kurang atau berlebih menunjukkan indikasi adanya potensi gangguan kesehatan. Bahkan orang dengan BMI yang sangat rendah atau sangat tinggi bisa dipastikan memiliki suatu penyakit tertentu. Sering dikatakan, obesitas itu sendiri adalah penyakit.

Rumus BMI

BMI dapat diukur dengan rumus: Berat badan (kg)/Tinggi badan (m)2.

rumus bmi

Jika tinggi badan diukur dengan centimeter (cm), rumusnya: Berat badan (kg)/tinggi badan/tinggi badan x 10000 (Baca: Berat badan dibagi tinggi badan dibagi tinggi badan dikali 10 ribu).

Kalkulator BMI

Selain lewat rumus di atas, anda dapat menghitung BMI anda secara langsung dengan memasukkan tinggi dan berat badan anda di kalkulator BMI berikut ini.


 

Indikator BMI
  • Jika BMI menunjukkan angka kurang dari 18,5, maka tergolong kurus atau kekurangan berat badan
  • Jika BMI menunjukkan angka 18,5 sd 24,9, maka tergolong normal atau ideal.
  • Jika BMI menunjukkan angka 25 sd 29,9, maka tergolong gemuk atau kelebihan berat badan (overweight)
  • Jika BMI menunjukkan angka 30 atau lebih, maka tergolong kegemukan atau obesitas.

Demikian. []

 

Leave a Reply